Enxaqueca remédios holísticos

Enxaqueca é um tipo de condição vascular que parece ocorrer quando os vasos sanguíneos no cérebro tornam-se restrito e , em seguida, se dilatam . O resultado é uma dor latejante muito intensa , que muitas vezes faz com que sofrem de sentir alfinetes e agulhas e ver as luzes na frente de seus olhos. Com enxaquecas muito intensos um doente também pode sentir náuseas . Enxaqueca geralmente duram cerca de três dias e vai ocorrer em uma base regular, muitas vezes em cerca de intervalos de um mês . Remédios holísticos podem ajudá-lo a lidar com a dor da enxaqueca . Circulação

Enxaquecas são dito que ocorrem quando há alterações nos vasos sanguíneos cerebrais . É uma doença vascular que se refere à saúde do sistema circulatório . Massagem é conhecido por ser muito eficaz para ajudar a circulação do sangue através do corpo e uma massagem que incide sobre liberando a circulação de sangue para a cabeça pode ajudar a prevenir enxaquecas ocorra e reduzir e aliviar os sintomas de uma enxaqueca.

Alongamento dos músculos através de exercícios tem um efeito semelhante como receber uma massagem. Ele ajuda a aliviar a tensão muscular e aumentando o fluxo de sangue através do corpo.
Suplementos

Magnésio é dito para tonificar os vasos sanguíneos e evitar espasmos dos vasos sanguíneos. É um mineral necessário para a saúde dos músculos e nervos. O magnésio pode ser encontrado em nozes, sementes, grãos integrais , soja , legumes e peixe . Suplementos de magnésio estão disponíveis na maioria das lojas de droga e lojas de alimentos saudáveis .

Vitamina B ajuda com a saúde das células do sangue e do sistema nervoso e é conhecido por aliviar os sintomas de uma enxaqueca. A vitamina B está presente em muitas frutas, legumes, cogumelos e carne. Também pode ser tomado em forma de suplemento.

Ácido graxo essencial ômega-3 é dito para fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a circulação. Isto pode ser encontrado em peixes nozes , semente de linhaça e gordos, como salmão e atum . Omega- 3 cápsulas contendo óleo de peixe pode ser comprado e levado para melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e aumentar a saúde e bem -estar.

Consultar sempre o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Ervas

Feverfew é uma erva que é dito ter propriedades anti-inflamatórias . Tem sido tradicionalmente utilizado como um tratamento para a dor de cabeça , mas também é conhecido por ser útil no tratamento de enxaquecas . Ele pode ser comprado em lojas de alimentos saudáveis.

Pétasite é uma erva que também é conhecido por ser útil no tratamento de enxaquecas. Diz-se para reduzir a duração ea intensidade de uma enxaqueca e também pode ser comprado em lojas de alimentos saudáveis.

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer novo ervas tratamentos para enxaqueca .