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Amla (Groselha Indiana): A Erva da Vitalidade

Descrição Botânica

Amla (Phyllanthus emblica), ou groselha indiana, fruto que cresce em árvores. Aparece no início da primavera em cachos. Cor amarelo-pálido com casca cinzenta. Folhas cheiram a limão, 10-12 mm.

Potência em Vitamina C

Contém 200 vezes mais vitamina C (ácido ascórbico) que laranjas. Antioxidante potente, fortalece sistema imune.

Benefícios Tradicionais

• Aumenta contagem de glóbulos vermelhos
• Fortalece dentes, cabelo e unhas
• Melhora miopia e catarata
• Previne cabelos brancos precoces
• Protege coração e sistema nervoso
• Trata: anemia, constipação, diabetes, febre, sangramento gengival, fraqueza hepática, distúrbios mentais, ulceras, problemas urinários

Formas de Consumo

• Suco, pasta, infusão de sementes
• Pó, conservas, misturado a outras ervas e ingredientes naturais