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Asma: Alívio Natural com Fitoterapia e Prevenção

Asma = irritante (estresse, resfriado grave, fumaça, alergia) → espasmo brônquico → vias aéreas constroem → falta de ar. Ervas ajudam como parte de plano de vida, NÃO são cura. Consulte médico antes.

Tinturas

• Grindélia (Grindelia): botões secos. Antiespasmódico → relaxa músculo liso brônquico. Broncodilatador → abre brônquios constritos. Lojas naturais. 20-30 gotas 2-3x/dia preventivo.

Modulação Imune

• Asmáticos = imunidade hiper-reativa → inflamação vias → constrição/congestão.
• Boswellia (incenso): anti-inflamatório. Acalma, evita espessamento/congestão pulmonar. Cápsulas 150 mg, 2-3 cápsulas 2x/dia.
• Ginkgo: relaxa músculo liso pulmonar, reduz inflamação. 40 mg 2-3x/dia. Avalie melhora.

Chás

• Chá verde: acalma muco excessivo (comum na asma). Beba à vontade, aumente em crises. Variedades em lojas naturais/mercados.

Se sintomas piorarem, consulte médico para outras opções.