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Tratamento Herbal para Tendinite

Tendinite

Inflamação dos tendões (tecidos fibrosos flexíveis ligando músculo a osso). Ervas auxiliam recuperação reduzindo dor/inflamação e nutrindo tendões. Quatro ervas principais: óleo de hipericão, óleo de gaulteria, infusão de urtiga, infusão de aveia, tintura de selo-de-salomão.

Massagens com Óleos

Óleo de gaulteria: analgésico local. Óleo de hipericão: anti-inflamatório. Misture ambos para massagear área afetada. Mantenha imóvel para penetração e cura. Enfaixe frouxo para aquecer.

Repita 3x/dia por 1 semana. Após 1ª semana: 1x/dia (preferencialmente à noite, tendões descansam no sono).

Tintura de Selo-de-Salomão

Torna tendões tensos flexíveis e tendões fracos fortes. Fitoterapeuta Mathew Wood: "nutritivo doce para tendões" — melhor tônico herbal para tendinite. Tintura entra direto na corrente sanguínea (ignora digestão). 10-15 gotas em água filtrada, 3x ao dia.

Infusões Minerais

Urtiga e aveia contêm minerais para curar tendões — especialmente silício. Silício dá força/estabilidade ao tecido conjuntivo, reabilita tendões, previne lesões futuras.

Jar de 1 litro: água fervente + 28 g (1 oz) erva seca. Infusão 4h ou noite. Coe, beba ao longo do dia. Alterne: um dia urtiga, outro aveia. Sempre ervas secas. Nutrem corpo todo além de curar tendões.