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Estimulantes Naturais de Apetite: Opções Herbais e Causas

A perda de apetite pode ser causada por terapias médicas, mudanças no paladar, sensação de plenitude e desconfortos digestivos como náusea e constipação, segundo a Universidade de Indiana. A condição é comum em doenças degenerativas como câncer. A perda de apetite também afeta idosos e pode ser induzida por doença, depressão e dor dental, segundo a Universidade Estadual de Oklahoma. A perda de apetite é uma preocupação séria de saúde e pode ser beneficiada por estimulantes herbais de apetite. Consulte seu médico antes de tomar estas ervas.

Dente-de-Leão

As folhas de plantas de dente-de-leão agem como estimulante de apetite, segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland. O dente-de-leão alivia queixas digestivas como constipação e sensação de plenitude que reduzem o apetite. O dente-de-leão também pode ajudar a restaurar o funcionamento adequado da vesícula biliar e fígado, auxiliando ainda mais a digestão. O dente-de-leão pode ser especialmente útil porque fornece fonte de vitaminas e minerais que podem faltar em pessoas com perda de apetite. Folhas de dente-de-leão podem ser usadas como chá três vezes ao dia ou tomadas em extrato padronizado de 500 mg.

Garra-do-Diabo

A garra-do-diabo tem sido usada na África do Sul e Madagascar por vários milênios. Não apenas atua como estimulante de apetite, também diminui inflamação e dor. Dor não tratada ou incontrolável pode contribuir para perda de apetite, segundo a Universidade de Indiana. Como o dente-de-leão, a garra-do-diabo também ajuda a melhorar a digestão e pode ser tomada como tônico. A garra-do-diabo é tomada em cápsula, tablete ou forma de chá. Doses para adultos incluem até 250 mg tomados três vezes ao dia.

Cardo-Bento

O cardo-bento é um estimulante de apetite e tônico digestivo. Os benefícios desta erva são obtidos quando tomada como bebida, geralmente preparada como chá e tomada três vezes ao dia. Embora mais pesquisa seja necessária sobre esta erva, o cardo-bento também pode auxiliar no tratamento de câncer e questões inflamatórias. Esta erva não é recomendada durante gravidez ou amamentação e não deve ser usada por pessoas com úlceras ou condições relacionadas a alto ácido estomacal, segundo os Institutos Nacionais de Saúde.

Ginseng

O ginseng tem sido tradicionalmente usado como estimulante de apetite. Tomar injeções de ginseng durante quimioterapia pode ajudar pacientes a ganhar peso. Além de seus efeitos estimulantes de apetite, os Institutos Nacionais de Saúde relatam que há boa evidência científica mostrando benefícios do ginseng no aprimoramento da função do sistema imunológico. Até 200 mg de ginseng podem ser tomados em forma de cápsula uma a duas vezes ao dia. O ginseng é frequentemente tomado por três semanas seguido de uma ou duas semanas de pausa antes de retomar a dosagem.

Cúrcuma

Embora mais pesquisa seja necessária, a cúrcuma tem sido usada para estimular o apetite, segundo os Institutos Nacionais de Saúde. Tradicionalmente, tem sido usada para tratar problemas digestivos agudos e crônicos. Doses adultas de 450 mg podem ser tomadas diariamente. Cuidado deve ser tomado com esta erva pois doses altas a longo prazo podem causar irritação estomacal. Além disso, a cúrcuma pode reduzir a coagulação sanguínea e deve ser usada sob orientação médica para pacientes com doenças de açúcar no sangue.