Como Baixar Níveis de Açúcar no Sangue com Canela

Se canela é tratamento eficaz para baixar glicemia é debatido no mundo médico. Estudo do Departamento de Nutrição Humana encontrou redução de 18-29% na glicemia em diabéticos tipo 2, mas Clínica Mayo alerta que maioria dos médicos não vê canela como tratamento efetivo para diabetes. Se optar por usar canela, consulte seu médico e monitore para que glicemia não caia demais combinada com medicamentos.

Materiais Necessários

• Canela em pau, em pó ou suplementos

Instruções

1. Compre canela fresca em mercearia ou loja de produtos naturais. Pode comprar canela em pó tradicional ou em paus, ou suplementos. Se em pó ou paus, certifique-se de aroma forte e doce.
2. Adicione canela a cereal, café, chá ou torradas. Estudos sugerem ¼ a ½ colher de chá por dia ajuda controlar glicemia. Polvilhe sobre aveia, adicione ao café ou chá antes de preparar. Se escolher suplementos, tome conforme embalagem ou médico.
3. Continue consumindo canela diariamente. Se diabético, monitore glicemia regularmente e pare se estiver muito baixa.