Como diminuir os níveis de açúcar no sangue Com Canela

Seja ou não a canela é um tratamento eficaz para reduzir o açúcar no sangue é uma questão de debate no mundo da medicina . Um estudo feito pelo Departamento de Nutrição Humana descobriram que o consumo de canela baixou de açúcar no sangue entre 18% e 29% em indivíduos com diabetes tipo 2, mas a Mayo Clinic adverte que a maioria dos médicos não vêem a canela como um tratamento eficaz diabetes. Se você optar por usar a canela para ajudar a controlar o açúcar no sangue , não deixe de consultar o seu médico e certifique-se que o açúcar no sangue não mergulhar muito baixo quando canela e diabetes medicamentos são combinados. Coisas que você precisa
terra ou pau de canela , ou suplementos de canela
Show Mais instruções
1

Comprar canela fresco do seu supermercado ou loja de alimentos saudáveis local. Você pode comprar de canela em pó tradicional, ou você pode comprar comprimidos de suplementos de canela. Se você comprar o de canela em pó ou em varas, ter certeza de que tem um aroma forte, doce.
2

Adicione canela para o seu cereal , café, chá, ou brinde. Estudos sugerem que a adição de entre ¼ e ½ colher de chá de canela por dia vai ajudar os níveis de glicose no sangue controle. Polvilhe canela sobre o seu mingau de aveia , ou adicioná-la a seus borra de café ou chá antes do preparo . Se você optar por comprar suplementos de canela , levá-los conforme a orientação do pacote ou o seu médico.
3

Continuar consumindo canela todos os dias. Se você é diabético, continuar o acompanhamento regular dos seus níveis de glicose no sangue, e parar de tomar canela se sua glicose está muito baixo.