Como fazer humor realçadores at Home

potenciadores de humor levantar positivamente o corpo, mente e espírito. Se você deseja se sentir mais relaxado , feliz ou energizado, existem passos que você pode tomar para fazer seus próprios potenciadores de humor em casa, para alcançar o seu humor perfeito. Criando e colocando potenciadores de humor caseiros em torno da casa vai permitir que ele seja uma habitação mais tranquilo para você e seus visitantes. Coisas que você precisa
Pintura
Fontes de pintura
Lamp
Scarf
tapeçaria ou colcha (opcional)
óleos Wssential
difusor Petróleo e luzes de chá
Jogos
máquina de som (opcional )
Stereo cd Relaxamento
Fan (opcional)
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Como fazer potenciadores de humor em casa
1

Usar cores para melhorar o humor . Coloque um lenço colorido sobre uma lâmpada para escurecer iluminação dura e substituí-lo com um brilho suave e calmante. ( Certifique-se de descobrir a lâmpada ao sair do quarto . )

Altere o cenário de uma sala. Cubra paredes escuras ou maçante de cor com uma tapeçaria colorida que irá levá-lo de volta para uma experiência de viagem exótica. Pendure uma colcha de família acarinhados para lembrá-lo de amor e proteção .

Alterar a cor de suas paredes ou o esquema de cores inteiro de um determinado ambiente. Por exemplo, pintar o seu escritório de um laranja quente, como esta cor pode libertar energia e entusiasmo. Outras cores a considerar : amarelo para alegria e felicidade ; azul para a calma e serenidade e verde para a saúde e fertilidade.
2

usar aromaterapia para melhorar o humor . Compre óleos essenciais específicos para o seu estado de espírito desejado . Lavanda e camomila são conhecidos por produzir calma e pode ajudar a promover o sono . Mint e grapefruit são refrescantes e despertar. Vanilla é considerado sensual e relaxante , como sândalo. Quando você está se sentindo para baixo , experiência com neroli , um aroma de laranja amarga , o que pode ajudar a elevar o seu humor .

Comprar um difusor de óleo. Misture algumas gotas de óleo essencial e duas colheres de sopa de azeite de oliva em um difusor de cerâmica . Coloque e acender uma luz do chá sob o difusor. Estes produtos podem comprados em qualquer lugar a partir de lojas especializadas para Target .

Aplicar apenas algumas gotas de óleo essencial para lâmpadas (usando uma bola de algodão ) em torno de sua casa para produzir um efeito semelhante.

3

Use o som para melhorar o humor . Tocar música que podem ajudar a mudar ou exemplificar o seu humor. Para preparar -se mentalmente para uma noite social , tocar música animada . Tocar música clássica ou sinfonia em um nível baixo para ajudá-lo a sentir-se calmo e focado , enquanto trabalhando ou estudando . Compre uma máquina de som ou relaxamento cd se você sofre de problemas de sono. Os sons de ondas ou uma tempestade tropical pode ajudar a embalar seu sono e, ao mesmo tempo, abafando os sons do tráfego ou sirenes.