Tribulus Terrestris: É Seguro? Benefícios, Riscos e Alertas

O que é Tribulus Terrestris?

Tribulus (Tribulus terrestris) é uma planta com flor nativa da Índia, Sri Lanka e Paquistão. Usada como erva medicinal no tratamento de infertilidade masculina, aumento de libido, musculação e performance esportiva.

Compostos Ativos

Os compostos ativos são saponinas esteroidais (emulsificadores esteroidais), sendo a protodioscina a principal.

Alegações e Evidências

O Dr. B. Ramdelholl usa tribulus para tratar hipertensão, colesterol e cólica intestinal, sugerindo efeitos positivos na medula óssea e sistema imune. Porém, essas alegações são refutadas por outros especialistas renomados, como o Dr. Rick Gordon.

Considerações Críticas

• Evidências são amplamente anedóticas
• Ensaios clínicos mostraram que tribulus não tem efeitos medicinais em humanos
• Cultivadores evitam plantá-lo perto de outras culturas ou animais por ser tóxico

Efeitos Colaterais Reportados

• Desconforto estomacal
• Aumento da frequência cardíaca
• Inquietação
• Sensação de calor excessivo

Alertas Graves

Grupos que DEVEM EVITAR Tribulus:

• Adolescentes do sexo masculino
• Mulheres grávidas ou amamentando
• Pessoas em tratamento para condições cardíacas
• Condições hormonais
• Câncer
• Problemas de próstata

Conclusão

Apesar da popularidade em suplementos para performance esportiva e libido, a evidência científica robusta não sustenta a eficácia do tribulus em humanos, enquanto os riscos potenciais são significativos. Consulte sempre um médico antes de usar.