As cavidades sinusais, localizadas atrás dos olhos, testa e bochechas, podem inflamar-se devido a bactérias, vírus e reações alérgicas. Isso causa pressão, dor, tosse e, por vezes, febre. A dor pode ser intensa.
Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, estudos laboratoriais demonstraram que o eucalipto possui propriedades antibacterianas. É também um expectorante. Óleo ou folhas de eucalipto podem ser adicionados à água e consumidos como chá. Também é comum em pastilhas e xaropes para a tosse.
O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa relata que produtos com sabugueiro podem ajudar a tratar infeções sinusais. Preparações comerciais são recomendadas, pois sabugueiros crus ou verdes podem causar náuseas e diarreia. O sabugueiro é vendido como xarope com sabor a baga. Leia e siga as instruções de dosagem do fabricante.
A unha-de-gato melhora a imunidade e ajuda a combater infeções. Esta erva está disponível em forma de suplemento padronizado.
O tomilho é tanto antibiótico quanto antifúngico. Ferva a água e adicione várias gotas de óleo essencial. Retire do fogo, incline-se sobre a panela e inale o vapor.
A hortelã-pimenta é um excelente descongestionante. Pode ser tomada como chá ou usada como inalante, conforme descrito acima.
Para fazer um gargarejo calmante para dor de garganta, misture partes iguais de cravinho em pó, pimenta caiena e gengibre. Adicione uma colher de chá da mistura a água morna.