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Menopausa: Sintomas, Alívio e Opções de Tratamento

O que é Menopausa?

Processo biológico natural com cessação da menstruação. Algumas mulheres têm efeitos colaterais incômodos. Para aliviar, tratamentos convencionais, complementares e alternativos disponíveis.

Efeitos Colaterais Comuns

Variam entre mulheres. Mais comum: ondas de calor; outros: suores noturnos, micção aumentada, insônia, secura vaginal, alterações de humor, constipação.

Tratamentos Convencionais

Para ondas de calor: terapia hormonal e inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS). Para secura vaginal e sintomas urinários: estrogênio vaginal prescrito.

Terapias Alternativas

Para alterações de humor e distúrbios do sono: ioga, respiração profunda, imaginação guiada.

Suplementos

Sociedade Norte-Americana de Menopausa recomenda uso de curto prazo de cimicífuga (black cohosh) para ondas de calor e outros sintomas; baixo risco de efeitos colaterais. Outros: isoflavonas para ondas de calor, ginseng para melhorar humor e problemas de sono.

Advertência

Todas as ervas são consideradas suplementos dietéticos pelo FDA. Suplementos não estão sujeitos aos mesmos controles de qualidade que medicamentos.