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Ervas para Limpar o Organismo: Guia Completo de Desintoxicação Natural

Ervas para Limpeza do Sistema

Existem diversas ervas que podem ser utilizadas para limpar o organismo. Há ervas individuais e fórmulas fitoterápicas específicas para limpeza intestinal, renal, hepática, do sistema linfático, sanguínea e do cólon. A desintoxicação herbal ajuda a eliminar resíduos e toxinas em excesso do corpo. Um médico holístico pode prescrever fórmulas personalizadas, ou ervas individuais podem ser adquiridas em lojas de produtos naturais ou vitaminas.

Principais Ervas para Desintoxicação

Casca de Semente de Psyllium

O psyllium é uma erva considerada uma das fibras mais eficazes para limpeza do cólon e intestinos. Esta erva age como uma esponja, absorvendo toxinas e empurrando-as pelo sistema digestivo. Encontrada em muitos produtos laxativos de venda livre, é uma erva de fácil acesso para desintoxicação. A dosagem recomendada é 1 colher de chá com 240 a 300 ml de água, duas a três vezes ao dia.

Cardo Mariano (Milk Thistle)

Utilizado há mais de dois mil anos como remédio herbal para várias doenças, o cardo mariano é hoje mais comumente usado para limpeza do fígado. O cardo mariano ajuda a estimular a síntese de proteínas no fígado e protege-o contra toxinas. Esta erva também pode reverter danos hepáticos tóxicos. Está disponível em cápsulas, tintura ou extrato líquido, com dosagem recomendada de 200 a 400 mg, uma a três vezes ao dia.

Urtiga

Atuando em uma ampla gama de condições, a urtiga age como um remédio de desintoxicação geral para todo o corpo. A folha de urtiga tem sido usada no tratamento de reumatismo, artrite e eczema, e mais comumente na limpeza do sistema urinário de toxinas.

Raiz de Bardana

Usada como diurético e remédio para artrite, sarampo e amigdalite, a raiz de bardana também é utilizada como purificadora do sangue durante a desintoxicação. Esta erva potente ajuda a reduzir o acúmulo de metais que causam problemas no corpo. A bardana pode ser adquirida na forma de raiz, cápsulas, comprimidos, tinturas e chás.