Ervas para Melhorar Pés Frios (Circulação)

Pés frios geralmente por má circulação (falta de exercício, pressão baixa), exposição a frio extremo, sapatos/meias apertados, condições graves (arteriosclerose, diabetes, tireoide). Fumar constrange vasos. Certas ervas aumentam circulação sanguínea, ajudando a combater pés frios.

Genciana (Gentian)

Originária da Europa/Turquia, cultivada na América do Norte. Raiz usada medicinalmente: purifica sangue, revigora circulação. Amargo conhecido (glicosídeos amarogentina e gentiopicrina). Gentiopicrina protege fígado. Mesmo diluída 50.000x, amargor detectável → valioso auxílio digestivo (estimula HCl gástrico e saliva). Para circulação: 20 gotas de tintura em xícara de água, sorva devagar.

Mil-folhas (Yarrow)

Encontrada mundialmente. Estimula sistema circulatório; melhora circulação venosa. Resinas com propriedades adstringentes; potente anti-inflamatório e antisséptico. Amargor estimula apetite e absorção de nutrientes. Útil para pés frios, varizes, trombose, hemorroidas. Chá da erva fresca ou 20 gotas de tintura em água morna 3x/dia.

Losna (Wormwood)

Externamente: compressa para dor reumática e estimular circulação deficiente. Interna: estimulante cardíaco, melhora circulação. Auxilia insuficiência hepática estimulando vesícula/fígado. Uma das ervas mais amargas: indigestão, falta de apetite, dor gástrica. Compressa: mergulhe tecido grosso em infusão (1/4 xícara folhas em 2 xícaras água, ferva). Tintura: 10 gotas em cubo de açúcar 3x/dia.