Como Usar Óleo de Espinheiro-Marítimo (Sea Buckthorn): Uso Interno e Externo

Um arbusto nativo das terras altas da Rússia e China, o espinheiro-marítimo tem sido usado como suplemento herbal e cosmético desde a época da Grécia antiga. O óleo de espinheiro-marítimo ganhou popularidade entre praticantes ocidentais de medicina herbal e alternativa como rica fonte de vitaminas A e C, além de antioxidantes. O óleo pode ser tomado internamente — para ajudar com indigestão, úlceras, reduzir a duração de resfriados comuns ou auxiliar nos efeitos colaterais da quimioterapia — ou aplicado externamente, como hidratante para a pele e para acalmar erupções cutâneas.

O que Você Vai Precisar

• Óleo de espinheiro-marítimo
• Caneca de água ou chá
• Algodão

Instruções

1. Coloque uma dose de aproximadamente 5 ml (ou conforme instruções do fabricante) de óleo de espinheiro-marítimo em um copo de água ou xícara de chá morno e misture bem.
2. Beba a mistura de água ou chá para tomar o espinheiro-marítimo internamente.
3. Repita a dose duas ou três vezes ao dia (ou conforme instruções do fabricante).
4. Umedeça um algodão com várias gotas de óleo de espinheiro-marítimo.
5. Passe o algodão na pele limpa e seca, conforme necessário, para aplicar o espinheiro-marítimo externamente.
6. Deixe o óleo absorver na pele.