Informações sobre Theanine

teanina , um produto químico encontrado no chá verde , está disponível como um suplemento que auxilia no alívio de estresse e ansiedade. Este suplemento ajuda o corpo a produzir acalmar aminoácidos e estimula a produção do cérebro de ondas alfa . Como funciona

De acordo com o Theanine.net , teanina aumenta os níveis de serotonina e dopamina no cérebro . Estes produtos químicos gerar bons sentimentos e ocorre naturalmente quando você está em um bom humor. O aumento dos níveis de dopamina e serotonina fazer você se sentir menos estressado e ansioso.
Efeitos colaterais

Theanine é seguro, de acordo com a WebMD, quando usado uma vez por semana durante um período de três semanas . A partir de 2010 não há nenhuma pesquisa que indica se o seu uso por períodos de tempo mais longos é seguro. As mulheres grávidas e mulheres que estão amamentando devem evitar o uso teanina .
Dosagem recomendada

A partir de 2010 nenhuma pesquisa foi realizada para determinar a quantidade de tanino pode ser usado de forma segura ao mesmo tempo. EMedTV recomenda começar com a dosagem na etiqueta do pacote e , em seguida, ajustando o valor para a sua necessidade . Não há dose diária recomendada ( RDA) para este produto porque ele é um aminoácido e não é necessário para a nutrição humana.