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Valeriana: Efeitos Colaterais, Sedação, Dependência e Riscos Hepáticos

A valeriana (Valeriana officinalis), ou erva-dos-gatos, é usada medicinalmente desde a antiguidade (NCCAM). Trata ansiedade, depressão, dores de cabeça, arritmia, distúrbios do sono e tremores. No entanto, é pouco estudada: efeitos colaterais não são bem compreendidos, interações com outros fármacos/ervas são pouco conhecidas, e não há pesquisa sobre efeitos a longo prazo. Algumas pessoas podem ser alérgicas; o Centro de Tratamento de Síndrome do Intestino Irritável de Seattle a inclui em painel de alergia.

Efeitos Colaterais Comuns

Desconforto gastrointestinal, tontura, dor de cabeça, coceira (ODS). Excitação, inquietação e instabilidade também relatados (MedlinePlus).

Sedação e Risco ao Volante

Usada como ansiolítico e indutor de sono, mas pode afetar concentração e operação de máquinas. Estudos conflitantes: um achou sonolência diurna aumentada; outro, nenhum efeito em alerta, concentração ou tempo de reação (ODS). Alguns não obtêm efeito sedativo; ficam inquietos e insones (naturopata Beth Burch). Uso crônico pode resultar em insônia (MedlinePlus). ODS alerta: valeriana potencializa sonolência com outros sedativos/suplementos.

Potencial de Dependência

Efeitos colaterais podem incluir dependência semelhante a fármacos (MedlinePlus). Síndrome de abstinência em usuários crônicos: confusão, delírio, taquicardia. "Ressaca" da droga também relatada.

Coração e Fígado

Potencial de efeitos negativos no coração e fígado (Aetna Intelihealth). Toxicidade hepática com preparações contendo valeriana (MedlinePlus). Pode interagir com anticonvulsivantes.