Quais são os benefícios de Boldo Extrato

? Extrato de mirtilo é um poderoso antioxidante que tem usos históricos e benefícios modernos. Extratos Boldo beneficiar diferentes partes do nosso corpo , que vão desde o estômago para os olhos. Esta relação ao mirtilo pode ser um forte aliado ao tentar proteger a sua saúde . Significado

mirtilos estão relacionados com blueberries. Como blueberries , mirtilos estão repletos de antioxidantes , principalmente anthocyanosides . Outro antioxidante que é abundante em mirtilos é a vitamina C. nativo ao norte da Europa , mirtilos têm sido usados por milhares de anos. A fruta se tornou popular durante a Segunda Guerra Mundial para os seus supostos benefícios para a visão noturna.
Tipos

Para colher os benefícios de mirtilos , você pode comprar a fruta em uma variedade de formas . Se você mora na Europa , você pode encontrar seus mirtilos frescos - mas é difícil de encontrar nos Estados Unidos . Às vezes você pode encontrá-los secos em uma loja de alimentos saudáveis. Além disso, procure a calda ou geléia como uma alternativa. Você também pode comprar folhas de mirtilo em forma de chá . A forma mais comum de mirtilos é a forma de extracto , tal como um líquido ou uma cápsula . Certifique-se de examinar o rótulo. Os extratos de mirtilo de alta qualidade têm , tanto quanto 25 por cento dos anthocyanosides .
Digestão

Historicamente , a planta de mirtilo tem sido utilizado para o seu tratamento de diarreia . A teoria é de que os compostos em mirtilos reduzir a inflamação , que podem causar diarreia . Infelizmente , este benefício é , em grande parte anedótica . Não existem estudos para confirmar isso. Extrato de mirtilo, no entanto, pode ajudar a curar úlceras de estômago .
Visão

extrato de mirtilo é popular por seu efeito sobre a visão. Diz-se influenciar principalmente a visão noturna. Infelizmente , há algumas evidências que contradigam isso. Mas o benefício real pode ser no tratamento de retinopatia , danos na retina que pode provocar cegueira . Os antocianósidos proteger a retina . Extrato de mirtilo podem beneficiar catarata , bem como, prevenção da catarata se agrave. Extrair
Diabetes

Boldo também beneficia aqueles que têm diabetes. Estudos em animais mostram que os extratos de mirtilo pode diminuir os níveis de açúcar no sangue .

Considerações

A dose recomendada de extrato de mirtilo é 80mg a 480 mg , três vezes por extrato day.Bilberry pode ser tomado com o estômago cheio ou vazio. Extrato de mirtilo é considerado seguro , em sua maior parte . Mas isso não deve ser tomado em doses elevadas ou de um longo período de tempo , devido à possibilidade de toxicidade . Informe o seu médico sobre qualquer suplemento que você pode tomar .