casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Como Fazer Tintura de Iodo a partir de Kelp

Por que Kelp

Algas marinhas (kelp) têm maior concentração vegetal de iodo. Fundação George Mateljan: 20g (¼ xícara) kelp em pó = 276,7% VD de iodo. Tintura de kelp = tintura herbal de iodo.

Materiais

• Vidro Mason 1L+ com vedação
• 225-450g kelp em pó orgânico (águas não poluídas)
• 1L vodka 100 proof (50% álcool) barata
• Etietas adesivas, caneta, calendário
• Liquidificador (Vitamix) + espátula
• Tigela vidro/porcelana média
• Pano de prato 100% algodão
• Frascos âmbar 60-120ml com conta-gotas
• Funil

Início da Tintura (Lua Nova → Lua Cheia tradicional)

1. Vidro Mason limpo, tampa vedando.
2. Encha ½ com kelp em pó.
3. Cubra com vodka: 5cm acima do kelp. Vodca = menstruum (extrai óleos essenciais).
4. Kelp expande. Feche, agite, assente. Complete vodca até 5cm flutuação.
5. Repita por 1h até kelp parar de expandir.
6. Rotule "Tintura de Kelp" + data. Deixe visível. Agite sempre que passar (3 dias).

Macerar Ervas (Dia 3)

7. Bata todo conteúdo no liquidificador alguns minutos.
8. Volte para vidro. Raspe fundo com espátula.
9. Complete vodca para 5cm flutuação. Feche, agite bem. Deixe tinturar 2 semanas sólidas. Agite 1x/dia. Marque calendário.

Colheita (Lua Cheia)

10. Prepare tigela + pano algodão aberto. Evite metal/plástico.
11. Despeje conteúdo no pano. Torça fortemente para extrair todo líquido.
12. Descarte kelp no composto.
13. Funil → frascos âmbar com conta-gotas. Feche.
14. Rotule "Tintura de Kelp" + data de envase.

Notas

• Use kelp orgânico de águas limpas (evita metais pesados).
• Tintura de iodo caseira para suplementação de iodo natural.