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Ervas para a Libido Feminina

Introdução

Avaliar a causa da baixa libido feminina é complexo. Níveis hormonais mudam na menopausa ou menstruação. Depressão, ansiedade, estresse e problemas de relacionamento reduzem libido (MayoClinic). Má circulação também pode ser fator. Álcool e alguns medicamentos afetam negativamente o desejo sexual. Existem ervas que abordam condições causadoras, mas não são cientificamente comprovadas ou aprovadas pelo FDA.

Damiana

Nativa do México, América Central e regiões próximas. Nome científico: Turnera diffusa. Folhas colhidas durante floração. Usadas há muito tempo por grupos indígenas como afrodisíaco, antidepressivo e para ansiedade (Prescription for Herbal Healing, Phyllis Balch). Dr. Andrew Weil sugere uso baseado no papel tradicional como afrodisíaco feminino no México.

Cimicífuga (Black Cohosh)

Membro da família das ranunculáceas, nome científico Actaea racemosa. Nativos americanos usavam raízes e rizomas para cólicas menstruais e sintomas da menopausa (Centro Médico Univ. Maryland). Contém glicosídeos, compostos anti-inflamatórios e possivelmente fitoestrogênios. Se libido diminuída por fatores menopáusicos, pode ajudar.

Ginkgo Biloba

Árvore nativa da China. Preparações herbais chinesas contêm suas folhas há milênios. Folhas em leque contêm flavonoides e terpenoides, agentes ativos. Flavonoides são antioxidantes que protegem nervos, coração, vasos sanguíneos e olhos de radicais livres. Terpenoides dilatam vasos e reduzem agregação plaquetária, melhorando fluxo sanguíneo e circulação (MayoClinic), o que pode ajudar a aumentar libido.

Flor-de-Maracujá (Passionflower)

Nativa da América do Norte, Passiflora incarnata tem flor ornamentada. Caules, folhas e flores usados medicinalmente para ansiedade e insônia (Prescription for Herbal Healing). Fitoterapeutas combinam com ervas calmantes como melissa e valeriana. O efeito calmante ajuda libido se ansiedade ou estresse a suprimem. Também contém crisina, com efeito benéfico em hormônios sexuais.

Catuaba

Duas árvores brasileiras, Erythroxylum catuaba e Trichilia catigua, são fontes. Fitoterapeutas brasileiros usam decocção da casca como afrodisíaco para homens e mulheres. Diz-se que aumenta desejo sexual e libido. Outro uso tradicional: tratamento de próstata aumentada (Prescription for Herbal Healing).