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Ervas que Aumentam a Libido nas Mulheres

Causas de Baixa Libido

Muitas mulheres em todo o mundo sofrem de baixa libido ou falta de desejo sexual. Aumentar a libido nas mulheres pode ser tão simples como adicionar uma erva à dieta. Algumas razões pelas quais um aumento na libido pode ser necessário incluem stress, circulação sanguínea, níveis de testosterona, ansiedade e níveis de óxido nítrico (o químico necessário para o fluxo sanguíneo aos órgãos sexuais femininos).

Dong Quai (Angélica Chinesa)

Dong quai ou angélica chinesa é a erva mais comum usada para aumentar a libido nas mulheres. Esta erva é considerada o "ginseng feminino" e tem sido usada para tratar problemas femininos como cólicas menstruais, ondas de calor, sangramento uterino e menstruação anormal. Aumenta a libido nas mulheres devido ao efeito equilibrador que tem no sistema hormonal. A raiz em pó de dong quai pode ser tomada em chá, tintura, comprimido ou cápsula.

Ginseng Siberiano

O ginseng siberiano aumenta a libido nas mulheres porque produz efeitos hormonais semelhantes ao estrogénio. Isto pode ser benéfico para uma mulher que tem baixa libido devido a níveis elevados de testosterona. O ginseng siberiano é uma erva que estimula o sistema imunitário e causa aumento de resistência. Ambas as causas são benéficas para aumentar a libido nas mulheres.

Ginkgo Biloba

Entre as ervas mais seguras para aumentar a libido nas mulheres está o ginkgo biloba. A libido é afetada pela circulação sanguínea aos órgãos sexuais. Quando a circulação sanguínea é lenta ou preguiçosa, uma baixa libido pode ser o resultado. O ginkgo biloba é conhecido como erva de circulação sanguínea porque melhora o fluxo de sangue e oxigénio no corpo. O ginkgo biloba também melhora o humor, reduz o stress, melhora a concentração, reduz a tensão e aumenta a energia, todos os itens necessários para aumentar a libido nas mulheres.

Damiana

Controvérsia cerca o uso da erva damiana para aumentar a libido nas mulheres. Embora nenhum estudo prove que a erva funcione, tem sido amplamente divulgada como estimulante sexual e afrodisíaco. Nativa do México, América Central, América do Sul e Caribe, a damiana é considerada uma erva multipropósito tratando tudo desde infertilidade a depressão. A damiana é comumente servida em forma de chá, embora também possa ser fumada para um efeito relaxante.

Outras Ervas e Precauções

Outras ervas que aumentam a libido sexual nas mulheres incluem anis, cimicífuga (black cohosh), agrião (motherwort) e ashwagandha. Ervas devem ser usadas com cautela especialmente se estiver grávida ou a amamentar. Consulte um profissional médico se for propenso a reações alérgicas antes de usar ervas com as quais não está familiarizado.