Efeitos Colaterais de Ashwagandha (Winter Cherry / Camapu)

Raiz de Ashwagandha (Cereja de Inverno / Camapu), de Withania somnifera (raízes, bagas, folhas). Cresce na Índia, usada por praticantes ayurvédicos como relaxante muscular, ansiedade, insônia, artrite, outros males. Geralmente seguro, mas doses altas causam efeitos colaterais menores.

Náusea e Vômito

Doses grandes: desconforto estomacal leve e vômito. Reduza dose ou pare se náusea/vômito. Não recomendado para úlceras estomacais (pode agravar).

Diarreia

Doses grandes: diarreia. Reduza dose ou pare se diarreia severa.

Gravidez e Amamentação

Geralmente não recomendado na gravidez/amamentação. Sem evidência substancial ligando a aborto, mas alguns estudos sugerem possível ligação. Pesquisa insuficiente para afirmar segurança na amamentação.