Herbal limpeza corporal Banhos

O uso de ervas como a medicina alternativa está se tornando mais aceito , e banhos de ervas são uma ótima maneira de relaxar e libertar o stress diário e ansiedade. Banhos de ervas podem ser adquiridos em uma variedade de misturas , ou ser criado em casa por um produto mais personalizado. Ingredientes

Independentemente do tipo , banhos de ervas têm ingredientes similares. Um banho de ervas receita consiste de sal do mar , leite ou uma base de aveia. Os restantes ingredientes são dependentes do resultado pretendido , mas geralmente incluem uma mistura de ervas e flores tais como lavanda , camomila , rosa e erva-cidreira . Sacos de chá de ervas são muitas vezes utilizados como bem , simplesmente colocando-os no banho enquanto se enche .
Efeitos de base

Aveia é uma escolha popular porque acalma e alivia seca , prurido cutâneo . A Universidade de Maryland Medical Center recomenda colocar uma xícara de farinha de aveia no banho para aliviar a psoríase. O sal do mar é um dos favoritos porque desintoxica o organismo , funciona como uma doença inflamatória , e suaviza e esfolia a pele. Um banho de leite é referido para amaciar o corpo , removendo as células mortas da pele . Ambos manteiga e leite em pó são comumente usados.

Ervas e Adições

As ervas mais populares e flores que são usados para criar um banho de ervas são lavanda, camomila, rosa e erva-cidreira. Lavender é suposto para aliviar o stress e ansiedade quando inalado , embora o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa relata resultados mistos. Camomila é conhecida por seus efeitos sedativos . A Biblioteca Nacional de Medicina afirma que ele mostra resultados promissores na sua utilização para a cura de feridas tópicas também. Água de rosas é pensado para acalmar os nervos , mas é mais comumente utilizado para o seu perfume maravilhoso . Como lavanda e camomila , erva-cidreira reduz o stress ea ansiedade. Diz-se também para ajudar com insônia e ajudar a curar feridas de herpes simplex vírus (HSV) .

Preparação

banhos de ervas são preparadas pela mistura dos ingredientes secos . Elas podem ser armazenadas em um frasco de vidro e tipicamente têm uma vida de prateleira de um ano. Algumas colheres da mistura é adicionado ao banho enquanto a água está a correr . Os ingredientes também podem ser colocados em um saco de musselina e pairava sobre a cabeça da torneira enquanto a banheira enche .
Aviso

permanecer no banho de ervas para não mais de 30 minutos . Consulte o seu médico antes de usar ervas , pois algumas ervas não interagem bem com outras ervas ou medicamentos. Converse com seu médico antes de usar se estiver grávida ou amamentando.