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Erva-Cidreira: História, Benefícios e Usos — Guia Completo

História e Tradição

Há mais de 2.000 anos, o homem cultiva erva-cidreira por seus muitos usos medicinais e mágicos percebidos. Médicos árabes dos séculos X e XI acreditavam que promovia longevidade e elevava o humor. O rei Carlos V da França do século XIV a bebia diariamente como tônico de saúde e o médico do século XVI Paracelso a apelidou de "Elixir da Vida". Também conhecida como Melissa, a palavra grega para abelha, a erva é frequentemente esfregada em colmeias para incentivar as abelhas a retornarem ano após ano. Esteja ciente antes de usar erva-cidreira para fins medicinais que a medicina herbal é uma terapia alternativa destinada a complementar, não substituir, o cuidado médico adequado.

Benefícios para Saúde Mental

A erva-cidreira possui propriedades calmantes, sedativas e antidepressivas, sendo usada para aliviar estresse e tensão, bem como muitos sintomas e condições associados, como dores de cabeça tensionais, ataques de pânico, ansiedade, irritabilidade e hiperatividade. Também é usada para problemas mais relacionados aos nervos como insônia, vertigem, choque e histeria.

Benefícios para Saúde Física

Estudos clínicos descobriram que a erva-cidreira pode tratar hipertireoidismo inibindo a função tireoidiana. Pode ajudar a baixar a pressão arterial e aliviar palpitações cardíacas, sendo frequentemente usada como tônico geral para o sistema circulatório e o coração. Também ajuda a aliviar espasmos digestivos e flatulência, além de náuseas e vômitos, cólicas e indigestão, especialmente quando relacionados a depressão ou ansiedade. Tem benefícios respiratórios também, ajudando com sintomas de asma, tosse crônica e bronquite. Ajuda a induzir suor e pode auxiliar na redução de febre associada à gripe.

Usos Externos

Externamente, a erva-cidreira mostrou-se eficaz no tratamento de herpes labial e genital quando aplicada como creme a 1% no aparecimento dos primeiros sintomas. Também pode ser benéfica como preventiva para evitar surtos. Mulheres podem adicionar infusão de erva-cidreira ao banho para estimular a menstruação. É amplamente usada como repelente de insetos, pois contém citronela, e em forma de cataplasma para tratamento de picadas e ferroadas de insetos.

Usos Mágicos e Espirituais

Escritores ao longo dos séculos louvaram a erva-cidreira por sua capacidade de dissipar a melancolia e na aromaterapia é usada para combater a depressão. Seu aroma agradável a torna ingrediente popular em travesseiros de ervas, frequentemente usados para promover relaxamento e sono profundo. A erva-cidreira está associada às energias da lua e usada para ajudar a equilibrar emoções, permitindo perceber nossos sentimentos sem nos envolvermos neles. Também diz-se ser regida pelo planeta Vênus e reverenciada por adoradores da Deusa Diana, frequentemente usada para invocar a Deusa e abrir-se às alegrias do amor romântico.