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Remédios Caseiros para Febre e Dor de Garganta

Como se a dor de garganta não fosse tortura suficiente, muitas vezes vem acompanhada de febre. A reação do corpo a uma invasão viral como a gripe pode ser dolorosa, mas os sintomas geralmente passam em poucos dias. Se não passarem — se a febre for acima de 40°C e durar mais de cinco dias ou a garganta continuar ardendo após quatro dias — é hora de procurar um médico. Durante a convalescença, conforte-se com remédios caseiros para aliviar os sintomas.

Fique em Casa e Mantenha-se Aquecido

A melhor coisa que você pode fazer por si mesmo e pelos outros é simplesmente ficar em casa e recuperar-se. Arrastar-se para a escola ou trabalho espalha o vírus e enfraquece ainda mais suas defesas. É sua chance de dormir até tarde, assistir a filmes antigos e colocar a leitura em dia sem culpa.

Alimentos Saudáveis

Sopa de frango é um remédio caseiro consagrado para resfriados e congestão. Sopa de frango quente reduz temporariamente a congestão nasal e pode reduzir a congestão pulmonar.

O alho tem propriedades imunoestimulantes e pode ajudar a prevenir um vírus antes que cause febre e dor de garganta intensa. Segundo o University of Maryland Medical Center, "um estudo bem desenhado com quase 150 pessoas descobriu que o alho ajuda a prevenir e tratar o resfriado comum... aqueles que receberam alho tiveram significativamente menos resfriados que o grupo placebo. Além disso, diante de um resfriado, os sintomas dissiparam-se mais rapidamente entre os que receberam alho."

Chás Quentes

Vasculhe seus armários para fazer um chá calmante para a garganta. Adicione suco de limão e mel a uma caneca de água quente — as quantidades podem ser ajustadas ao seu gosto. O mel reveste a garganta para facilitar a deglutição e o limão limpa o muco.

Qualquer tipo de chá descafeinado ajuda, mas chá verde e chás feitos de unha-de-gato, cogumelo reishi e cardo-mariano aumentam a imunidade para recuperação mais rápida.

Vapor

O vapor alivia a dor de garganta. Se não tem umidificador elétrico, ferva uma panela grande de água no fogão. Use esta técnica apenas se estiver alerta.

Crie seu próprio vaporizador pessoal enchendo a pia com a água mais quente possível. Faça uma tenda sobre a cabeça com uma toalha e inspire profundamente. Pode adicionar óleo de eucalipto ou Vicks Vaporub à água para aliviar tosse ou garganta arranhada.

Calmante para Garganta com Pimenta Caiena

Prepare seu próprio calmante. Encha meia colher de sopa com mel. Complete o espaço restante com suco de limão. Polvilhe uma pequena quantidade (comece bem pouco) de pimenta caiena. Segundo a University of Maryland, a capsaicina, componente principal da pimenta caiena, contém propriedades analgésicas poderosas.

Gargarejos

Gargarejos são boa forma de expelir muco e acalmar garganta inflamada. Use água morna para todos e não engula nenhuma mistura.

Água com sal é um gargarejo fácil. Misture 1 colher de chá de sal em 1 xícara de água e use 3 a 4 vezes ao dia.

Para gargarejo antibacteriano, misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico em uma xícara de água morna. Após gargarejar, enxágue a boca para proteger o esmalte dos dentes.

Não Sofra Desnecessariamente

Se cada osso do seu corpo dói e a garganta está em brasas, tome um analgésico de venda livre. Paracetamol pode baixar a febre e reduzir a dor. Segundo o Medicinenet.com, "adultos sem doença hepática ou outros problemas de saúde podem tomar 1000 mg (dois comprimidos de 'força extra') a cada quatro a seis horas."