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Explore o Mundo dos Chás de Ervas: Benefícios e Variedades

O chá tem sido apreciado há séculos. Tradicionalmente, o chá é feito pela infusão das folhas da planta do chá em água quente. No entanto, o chá é atualmente definido como uma bebida feita a partir de ervas ou folhas de várias plantas em infusão em água quente. O chá tradicional ainda é feito, mas alguns chás usam folhas de chá e ervas juntas, enquanto outros usam ervas individuais ou misturas de ervas.

Chá de Erva-gateira

A erva-gateira não serve apenas para deixar os gatos loucos. Acredita-se que ajuda com dores de gases, acalma o sistema nervoso central, alivia indigestão, nervosismo, dispepsia, insónias, inquietação, problemas menstruais, dores de cabeça nervosas e choro constante. A erva-gateira também é conhecida como erva-dos-gatos, erva-gata e brincadeira-de-gato.

Chá de Camomila

A camomila tem sido usada há muito tempo como relaxante geral para acalmar os nervos. Também se pensa que ajuda com insónias, artrite, ansiedade, cólicas menstruais, irritações cutâneas, TPM, cólicas, flatulência, desconforto estomacal, úlceras intestinais, dores de parto falsas, febres, irritação da bexiga causadora de enurese noturna, diarreia nervosa, gripe e constipações. Beba chá de camomila com mel ou limão antes de dormir para acalmar vários problemas de saúde e ajudar no sono.

Chá de Raiz de Dente-de-leão

O dente-de-leão é conhecido por ser uma fonte rica de potássio. Também se pensa que ajuda a aumentar o fluxo de bílis do fígado, purificar o sangue e construir glóbulos vermelhos. Acredita-se que trata hepatite, indigestão, doença da vesícula biliar, dispepsia crónica e obstipação.

Chá de Equinácea

A equinácea é amplamente usada como estimulante imunitário para acelerar o processo de recuperação. Pensa-se especificamente que fortalece o sistema imunitário promovendo a formação de células T e fagocitose, além de ter efeitos benéficos contra acne, congestão, feridas, amigdalite, bronquite, infeções de ouvido e psoríase.

Chá de Raiz de Gengibre

O gengibre é usado como calmante para náuseas, constipação e gripe, desconforto estomacal, enjoo de movimento, dores musculares, gases, indigestão, distúrbios do cólon, cólicas menstruais e problemas circulatórios. Beba chá de gengibre para aliviar sintomas de constipação ou gripe, ou para ajudar a evitar doenças durante a época da gripe.

Chá de Ginkgo

O ginkgo ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, especialmente para o cérebro. Entende-se que apoia e aumenta a função cerebral e melhora a memória, clareza mental e alerta geral. O chá de ginkgo é rico em antioxidantes, beneficiando o cérebro e o corpo de várias formas.

Chá de Selo-de-ouro

O selo-de-ouro é reconhecido por ter efeitos antibióticos. Também tem sido usado para má digestão, membranas mucosas inflamadas, dispepsia atónica, hemorroidas, febres, impetigo, infeção bacteriana, diarreia e úlceras pépticas. Se está grávida, não beba chá de selo-de-ouro, pois pode aumentar a pressão arterial.