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Chá de Camomila: Benefícios, Tipos e Como Preparar

Camomila, também escrita camomila, chá tem sido usado há séculos para tratar várias doenças. Pouco mudou com o uso moderno, exceto uma nova compreensão das propriedades curativas desta erva comum. Despejar água quente sobre a erva esmagada faz o chá.

Tipos

Os dois tipos mais comumente consumidos de camomila são as variedades alemã e romana. Acredita-se que o tipo alemão seja ligeiramente mais potente.

Identificação

A planta de camomila se assemelha a uma margarida. A flor tem um centro amarelo com pétalas brancas.

Função

O chá de camomila é usado para tratar insônia, promover relaxamento, aliviar desconforto estomacal, reduzir inflamação e promover cicatrização de feridas.

Potencial

Pesquisas estão sendo conduzidas sobre o efeito da camomila para regular o açúcar no sangue e aumentar a contagem de glóbulos brancos.

Composição

A camomila é composta de óleos voláteis como bisabolol que produzem propriedades antiespasmódicas, glicosídeos amargos como anthemideína que promovem saúde digestiva, polissacarídeos para saúde imunológica, azulenós que atuam como anti-histamínico, bem como aminoácidos e taninos.

Curiosidade

Hieróglifos egípcios retratam mulheres usando camomila para fins cosméticos.