casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Jejum e Limpeza

Suco de Ameixa para Limpeza do Cólon: Benefícios, Dosagem e Eficácia

Temos ouvido muito sobre o cólon ultimamente, especificamente sua necessidade de ser limpo. E uma das crenças mais comuns é que um suco particular pode fazer maravilhas para livrar o corpo de resíduos. Sim, estamos falando do suco de ameixa. Mas, quanto realmente é necessário para limpar o cólon? E é apenas um conto da carochinha?

Significado

A quantidade de suco de ameixa para beber para limpar o cólon realmente depende de alguns fatores-chave. O primeiro envolve o estado básico do seu cólon. Uma pessoa constipada geralmente precisará de um pouco mais de suco de ameixa para fazer os intestinos funcionarem do que alguém regular. O segundo relaciona-se ao propósito da "limpeza" (e vai de mãos dadas com o primeiro). Se a função por trás da "limpeza" é desintoxicar seu sistema, você pode querer seguir um certo curso de limpeza. A maioria destes terá um cronograma definido, por assim dizer, do que você deve ingerir e quando. Alguns realmente recomendam evitar sucos de frutas completamente, incluindo suco de ameixa, então realmente depende da opção que você escolher.

Características

Se você está procurando limpar seu cólon para fins de constipação, pode considerar beber 240 ml de suco de ameixa antes do café da manhã e outros 240 ml no início da noite, provavelmente algum tempo após o jantar. Muitos acreditam que o segundo copo deve ser consumido 12 horas após o primeiro. Mas, é inteiramente sua escolha. Isso geralmente alivia a constipação em alguns dias. Uma vez que você se torne "regular", deve cortar o segundo copo completamente e beber apenas um copo de 240 ml de suco de ameixa pela manhã. A partir daí, corte esse copo pela metade e beba apenas 120 ml no café da manhã.

Função

Dito isso, o uso prolongado de suco de ameixa como meio de "manter-se regular" não é necessariamente tão saudável. Devido à natureza laxativa deste líquido, seu corpo pode adquirir dependência, significando que você começará a precisar dele para manter seus intestinos em movimento. Comer sensatamente e beber muita água é realmente a melhor abordagem para a saúde do cólon. Simplesmente adicione mais frutas, vegetais, nozes e grãos integrais para introduzir mais fibra (tanto solúvel quanto insolúvel) em sua dieta para promover regularidade. É como uma limpeza diária do cólon, apenas sem o regime. Além disso, é saudável para todo o corpo.

Considerações

Se você está tentando fazer uma limpeza real de cólon, suco de ameixa não é suficiente para livrar este órgão de toxinas e resíduos. É preciso mais do que apenas isso. Antes de decidir fazer uma limpeza específica, você realmente deve consultar um médico ou nutricionista. Embora a limpeza de cólon possa ser uma abordagem alternativa para saúde e bem-estar, um profissional médico poderá guiá-lo para a melhor opção de tratamento. Quando você lida com sua dieta, realmente precisa falar com alguém que estudou o corpo médica ou medicamente. Não é suficiente basear suas escolhas alimentares em teorias infundadas e modas ou naqueles que assinam teorias infundadas e modas.

Aviso

Muitos profissionais médicos acreditam que a limpeza de cólon é desnecessária e pode realmente fazer mais mal do que bem. O raciocínio é que nosso corpo sabe o que está fazendo. É basicamente uma máquina que, quando abastecida corretamente (ou seja, dieta saudável), funciona eficientemente. Mexer no cólon é apenas brincar com nosso equilíbrio interno natural. Podemos acabar causando dependência, danificando sua eficiência, perturbando sua relação com outros órgãos. Novamente, você deve sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de "limpeza".