Jejuns/limpezas são grande parte do movimento saúde alternativa — purificam corpo, removem toxinas mortais. Foco frequente: fígado e cólon. Limpezas de parasitas geralmente ignoradas. Mas livrar corpo de parasitas é tão importante quanto, senão mais.
Importante fazer periodicamente: parasitas estão em todo lugar. Carne de porco/peixe mal cozidos introduzem parasitas → indetectáveis por anos antes de sintomas. Água praia contaminada, animais (incl. pets). Não dá para evitar todas situações, mas pode fazer limpeza para garantir corpo livre.
Não difícil, mas exige passos específicos:
Maioria não sofre efeitos negativos. Se transicionando de dieta/estilo não saudável: dor de cabeça, diarreia, sintomas desconfortáveis até parasitas eliminados.