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Sucos Naturais para Limpeza dos Rins

Os rins são órgãos vitais que funcionam como centros de reprocessamento para filtrar resíduos e água do sangue. Processam 200 litros de sangue e removem quase 2 litros de resíduos por dia. Dependendo da alimentação, hábitos e fatores ambientais, os rins podem ficar sobrecarregados com resíduos e toxinas. Sucos naturais apoiam a função destes órgãos e reduzem acúmulo de toxinas e resíduos.

Suco de Cranberry (Oxicoco)

Cranberries, colhidos principalmente na América do Norte, são plantas perenes com alta concentração de antioxidantes. Os compostos mais ativos são proantocianidinas, que dão a cor vermelha vibrante. Tradicionalmente usado para tratar infecções do trato urinário, segundo a Universidade de Maryland, também pode tratar e prevenir cálculos e infecções renais. Ao introduzir alto nível de antioxidantes, o corpo combate radicais livres que danificam células. Embora eficaz para limpar rins e bexiga, não deve ser usado apenas para tratar infecção, mas como limpeza preventiva.

Certifique-se que o suco é extrato puro de cranberry e não principalmente açúcares e enchimentos. A maioria dos sucos comerciais não contém quantidades adequadas. Compre suco puro em loja de produtos naturais. Consuma pelo menos 120 ml de suco puro diariamente com pelo menos 10 copos (240 ml) de água para promover limpeza renal.

Chá Verde

Chá verde usado por suas qualidades medicinais por gerações, segundo a Clínica Mayo. Compostos ativos são polifenóis, poderosos antioxidantes. A Universidade de Maryland relata que polifenóis são formas superiores de antioxidantes que superam vitamina C na redução de radicais livres e limpeza do corpo. Existem seis formas de polifenóis, também conhecidos como catequinas. Das seis, EGCG (epigalocatequina galato) é a mais ativa e estudada. À medida que passa pelo sistema, não só limpa rins mas também remove toxinas do fígado e reduz colesterol.

Chá verde disponível em suplementos. Consuma pelo menos três xícaras (240 ml) por dia. Para preparar, compre folhas secas em loja de produtos naturais, ferva 240 ml de água. Após ferver, coloque 1 colher de chá de folhas, cubra e deixe em infusão por 5 minutos para máxima extração de polifenóis. Adoce com néctar de agave puro e beba.