Kidney Cleanse Alternativas

Os rins fazer o corpo a funcionar melhor , limpando o sangue e remover o excesso de líquidos . Os rins são dois órgãos em forma de feijão do tamanho de um punho de um adulto. Eles encontram-se no meio das costas . Os rins contêm milhões de néfrons , as pequenas unidades de filtragem que limpar o sangue. Quando esses néfrons são danificados , os rins são mais propensas a doenças . Uma maneira de manter os rins saudáveis é para manter o órgão de limpeza . Existem algumas maneiras de fazer isso . Jejum

Um jejum é útil para os rins porque menos energia é gasta na digestão dos alimentos e mais é gasto com a limpeza do corpo. O artigo " Jejum para Detox" por Patricia Braggs no site Pure Inside Out afirma que uma boa desintoxicação do organismo envolve a limpar os rins, cólon e fígado. Com nenhum alimento a ser comido , menos substâncias tóxicas penetram no corpo e na corrente sanguínea . Isto dá aos rins menos trabalho a fazer . Além disso , alguns alimentos, tais como o açúcar pode danificar os nefrónios . Braggs escreve que a maioria das pessoas podem jejuar por um a três dias sem problemas. Mas ela sugere que jejuns mais longos ser realizada apenas com a supervisão de um médico.
Beber mais água

Os rins filtram os resíduos e criar urina, que é armazenado no bexiga . Ao beber mais água você criar mais urina e, portanto, mais resíduos e materiais nocivos deixar o rim eo corpo . Beber água também ajuda a expulsar o trato urinário. Suco de cranberry é um outro líquido , muitas vezes recomendado para tratar infecções nos rins e bexiga . A American Dietetic Association , em seu artigo "Água, água em toda parte --- Quanto deve você bebe ? " , Recomenda beber 64 onças , ou , pelo menos, oito copos de líquido , a cada dia. Outros sumos de fruta , bem como sumos de vegetais , são também boas fontes de fluidos . Mas tente evitar o álcool ou cafeína.
Tomando Ervas

Diurético ervas ajudam o corpo a produzir mais urina , rubor , portanto, fora materiais nocivos . O artigo " Top 5 Ervas que promovem a saúde do rim" no site de Notícias Natural sugere ervas como uva ursi , chá verde, rehmannia e chá verde. Estas ervas estimular a função renal , aumentando o fluxo de sangue. Os diuréticos ajudam a remover mais líquidos dos tecidos . Tome apenas uma erva de rim de cada vez. Para determinar qual a erva para usar e quanto a tomar, consulte um fitoterapeuta ou curador alternativa.