O melhor 2 ou 3 Day Detox para perder peso

Você precisa perder alguns quilos para um evento futuro , como uma dança ou um casamento, mas só tem de 2 a 3 dias para fazê-lo? Considere uma desintoxicação. Detoxes pode ser usado por muitas razões diferentes , embora muitas pessoas usam para perder peso. Quando rigorosamente seguidas , uma desintoxicação de 2 a 3 dias pode ajudar você a perder pelo menos alguns quilos rapidamente e facilmente. Escolhendo suas Foods

O melhor plano de dieta de desintoxicação depende de produtos orgânicos para as vitaminas e nutrientes. Uma vez que muitas verduras e frutas contêm várias fibras, o que ajuda a expulsar o trato digestivo, produzir é importante para uma desintoxicação . A maioria de qualquer fruta ou vegetal pode ser comido , mas é importante para comprar, produtos orgânicos frescos para uma desintoxicação . Desde o ponto de uma desintoxicação é para se livrar de toxinas no corpo , você não quer produtos que tem sido cultivada com produtos químicos e pesticidas. Para tornar mais fácil , considere usar um espremedor para fazer smoothies suco durante todo o dia

Escolha qualquer fruta ou vegetal que você gosta, mas algumas opções são: . Maçãs, laranjas , melão, melancia, brócolis, cenoura , aipo, e espinafre. Comer esses 2 ou 3 dias crus ou juiced para cada refeição para , ou cozinhá-los para uma sopa satisfatória. Basta lembrar, há outros temperos , manteigas, ou aromas são permitidas.
Escolhendo o que beber

Para o melhor de 2 a 3 detox dia , a bebida detox limonada deve ser a sua bebida principal. Esta bebida popular detox é preparado usando orgânico, Grau B xarope de bordo, suco de limão fresco , pimenta caiena e água. Basta misturar uma colher de chá de suco de limão e xarope de bordo em 8 onças de água , adicione algumas pitadas da pimenta caiena, agite bem , e beber 6-8 vezes por dia. Os limões vai ajudar a limpar as toxinas para fora do corpo, e você vai começar a ter mais fácil, os movimentos intestinais saudáveis que ajudarão a perda de peso.
Sea Salt Water Lave

Para uma rápida descarga do sistema, um sal do mar descarga de água é recomendada a cada manhã de uma desintoxicação . Ondas de água salgada do mar são um remédio natural para tomar um laxante dura que pode levar a cólicas e dor abdominal. Água salgada do mar funciona para a limpeza, uma vez que ajuda a tirar as impurezas para fora do trato digestivo de forma rápida, e também pode fornecer eletrólitos necessários para o corpo. Para usar um fluxo de água salgada do mar , misture 2 colheres de chá de sal marinho e 2 litros de água morna , e beber quando você acordar. Adicionando limão à água pode ajudar aqueles que acham o sabor desagradável .
Instruções Adicionais

É sempre melhor falar com um médico antes de realizar uma desintoxicação . No entanto, uma desintoxicação de 2 a 3 dias é útil quando você precisa perder alguns quilos rapidamente. As mulheres grávidas , mulheres que estão amamentando , pessoas com um transtorno alimentar , e as pessoas que estão doentes não devem tentar uma desintoxicação.