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Limpeza de Cólon com Magnésio: Benefícios, Métodos e Segurança

Três Formas Comuns

• Hidróxido de magnésio = Leite de magnésia.
• Citrato de magnésio = Citromag/Citroma.
• Sulfato de magnésio = Sal de Epsom.

Comparativo

Hidróxido de Magnésio – Mais Suave

• Não é bem "detox de cólon"; para obstipação/irregularidade.
• Pílula ou líquido (Leite de Magnésia OTC). Siga rótulo.

Citrato de Magnésio – Limpeza Completa

• Usado pré-cirurgia/exames. Marcas: Citrate of Magnesia, Dulcolax Bowel Cleansing Kit, Fleet Prep Kit LS.
• Siga embalagem ou receita médica.
• Pré-requisito: dieta leve/jejum. Leia avisos/efeitos colaterais.
• Muito eficaz e rápido. Tempo livre para evacuar totalmente antes de sair.
• Se por conta própria: máx. 1 semana.

Sulfato de Magnésio (Sal de Epsom) – Mais Potente e PERIGOSO

• Mg não absorvido no intestino → atrai água → solta fezes aderidas → diarreia.
• Solução oral: 1-2 c. chá sal Epsom em 120 ml água morna. Beber já. Repetir a cada 4h por 2 dias até fezes quase líquidas/claras = cólon limpo.
• Enema: 4 c. sopa sal Epsom em 1L água morna (mais suave p/ estômago).

⚠️ ALERTA MÁXIMO

Dose para detox >> necessidade diária (FDA). Uso extremo/prolongado → doença grave ou MORTE. SEMPRE consulte médico antes. Interações com fármacos (diuréticos, anti-hipertensivos, AINEs) aumentam risco renal.

Eficaz, mas exige bom senso e supervisão profissional.