Como Limpar o Fígado para Aumentar Hormônios

O fígado, segundo a Northwestern Health Sciences University, é o segundo maior órgão e maior glândula do corpo. Responsável por remover toxinas e subprodutos do sangue. Um subproduto é excesso de estrogênio, causador de desequilíbrio hormonal. Ao tentar aumentar hormônios (ex.: antes de engravidar), limpar o fígado ajuda a reequilibrar hormônios e aumentar progesterona.

Itens Necessários

• Vegetais crucíferos
• Estévia ou açúcar de tâmaras
• Limão
• Suplemento de cardo-mariano
• Suplemento de dente-de-leão

Instruções

1. Dieta amiga do fígado: Adicione pelo menos 2 porções diárias de vegetais crucíferos (brócolis, repolho). Comprovadamente melhoram função hepática.
2. Remova açúcar e farinhas/amidos processados: Até adoçantes artificiais prejudicam fígado. Use estévia ou tâmaras, mas limite estes açúcares naturais.
3. Comece o dia com água quente e limão: Suco de limão fresco em água quente. Enormes propriedades de limpeza; age como flush hepático.
4. Suplementos: Cardo-mariano para desintoxicação e cura hepática; dente-de-leão para remover excesso de estrogênio.