Como desconectar um Chakra da Base

Chakras ou centros de energia do corpo correspondem aos centros nervosos específicos. O chacra básico está localizado na base da coluna vertebral , e é a base de todo o sistema . O chakra da raiz está preocupada com as necessidades de sobrevivência , como alimento, abrigo e segurança. O chacra básico está associado com as glândulas supra-renais ea resposta de "luta ou fuga " , assim como a energia sexual. O chakra da raiz é a base do sistema de chakra, pois é a energia de sobrevivência mais primal , de acordo com Dr. Laura Davies , autor de " A Cura 7 Chakras ". Instruções
uma depressão pode ser um sintoma de um desequilíbrio no sistema de chakra.

Verifique se há sintomas de "energia e agitação reprimida ", um sinal de um bloqueio no chacra básico , de acordo com Davies . Outros sintomas incluem dor lombar, depressão e incapacidade de se concentrar ou sensação de "desligamento ", segundo CaliforniaPsychics .
2 Andar descalço na areia é uma forma de aliviar o stress .

Use uma meditação " gradual relaxamento " para mover estagnar energia fora de seu corpo . Fique em pé com os dois pés apoiados no chão e imaginar " forçando a energia bloqueada no chacra básico para ir através de seus pés na terra ", onde ele pode ser absorvido , Davies .
3 O chacra básico é associada com o estresse e as glândulas supra-renais.

Use movimento ou exercício moderado a bloqueios claras , especialmente no chacra básico , uma vez que é a base de todos os outros chakras. Para algumas pessoas uma caminhada rápida pode ser o suficiente para obter a sua bombeamento do sangue. Para outros, uma forma mais concentrada de exercícios, como ioga kundalini, pode ajudar na clareira. Kundalini yoga é baseado no chakra raiz. O DVD " Kundalini Yoga para Detox e Destress " por Maya Fiennes explica o processo dinâmico de kundalini yoga para tonificar e desintoxicar as glândulas supra-renais , assim como as outras formas em que Kundalini Yoga é útil no alívio do estresse, os bloqueios de energia e desintoxicar os rins . Fiennes é um professor de yoga registrado com o Yoga Alliance , uma organização nacional de educação yoga nos Estados Unidos .