Desbloqueie seu Poder: Energize e Equilibre o Chakra do Plexo Solar

O chakra do plexo solar liga-se ao ego (emoções) que reage a pensamentos de preocupação, ansiedade, empolgação ou medo. Localizado logo acima do umbigo, influencia integridade de pele, órgãos digestivos, estômago, pâncreas, fígado e glândulas endócrinas. Técnicas para carregar chakra do plexo solar.

Instruções

1. Sente confortável, centre-se. Visualize energia puxada da terra pela coluna espalhando pelo corpo. Imagine feixe de cura descendo pela cabeça e corpo. Quando sentir fluxo calmo, prossiga.

2. Imagine-se em belo campo onde raios solares trazem calor curativo. Foque no chakra plexo solar e imagine bola dourada de luz solar preenchendo área e energizando corpo todo. Permita luz nutritiva ir onde sinta dor ou doença. Continue 10-20 min notando mudanças.

3. Acupressão mãos/pés: Palmas para cima, pressione suavemente 1º osso metacarpiano sob polegar (meio da eminência tenar) massageando horário. Repita com cada pé no ponto onde osso cuneiforme encontra navicular (meio da sola).

4. Respiração de liberação: Sente confortável, concentre respiração natural ~5 min. Pronto, envie comando mental "Saia!" a tudo negativo retido no chakra plexo solar. Veja emoções negativas levadas embora ao exalar forçadamente. Repita até limpar emoções indesejadas.

5. Mantra "Aw": Posição confortável, inicie entoar mantra Aw (pronuncia-se como em "core"). Sem ar, inspire fundo e repita mantra encontrando tom que ressoe no chakra plexo solar.