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Como aumentar o meu oxigênio Abastecimento

Há muitos benefícios para o aumento dos níveis de oxigênio no sangue , incluindo mais energia, supressão de leveduras e outros agentes patogénicos e prevenção de edema cerebral . Você pode aumentar seus níveis de oxigênio , incluindo alguns exercícios simples de respiração em sua rotina diária. Seja em casa , no carro ou no escritório, técnicas de respiração pode ser facilmente integrado em sua vida para aumentar o suprimento de oxigênio . Instruções
1

Inspire profundamente pelo nariz durante 4 segundos.
2

Segure a respiração por 7 segundos.
3

Pressione os lábios firmemente como você exalar por 8 segundos .
4

Repita a inspiração e expiração procedimento 8 vezes duas vezes por dia para aumentar os níveis de oxigênio .