Como perder peso rapidamente com Medicina Chinesa

Se você quer perder peso rapidamente , a medicina chinesa pode ser capaz de ajudar. Na medicina chinesa , uma combinação de acupuntura , ervas, controle da dieta , massagem abdominal, e exercícios de respiração são usados para acelerar a digestão e corrigir os desequilíbrios subjacentes que são pensados para levar ao ganho de peso. A medicina chinesa não é uma cura milagrosa , mas quando combinado com uma dieta saudável e exercício físico , pode ajudar você a atingir suas metas de perda de peso. Coisas que você precisa
Herbal suplementos
Herbal chá
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Comer a abundância de alimentos amargos , azedos e picantes . Segundo a medicina chinesa , esses alimentos são bons para a perda de peso. Evite alimentos doces , salgados e gordurosos , porque eles levam ao ganho de peso.
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Tome um suplemento de ervas chinês ou beber um chá de ervas chinês. Certas ervas chinesas ajudar a suprimir o apetite, aumentar o metabolismo e queimar gordura. Algumas ervas chinesas pensado para ser benéfico para a perda de peso incluem Ele Ye, Fu Ling , Huang Qi, e Chi Cao Qian . Bao Wan Ele é um remédio over-the -counter perda de peso chinesa que contém uma série de ervas. Para obter os melhores resultados, consulte um profissional da medicina chinesa que pode projetar um plano de tratamento adaptado às suas necessidades.
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Evite beber bebidas frias com suas refeições. Bebidas frias digestão lenta . Em vez disso , beba um chá chinês quente , como o chá oolong, com suas refeições para emulsionar gordura e ajuda a digestão . Além disso, evite comer alimentos frios , como frutas e vegetais crus. Refeições quentes , como alimentos no vapor, salteados e sopas ajuda rápida digestão.
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ter uma consulta com um acupunturista . Ele fará um exame completo para descobrir o que aponta em seu corpo precisa ser estimulado . Quando as agulhas são inseridas em determinados pontos do corpo, eles restaurar desequilíbrios subjacentes e reabastecer o fluxo de qi , ou energia vital , de acordo com a medicina chinesa. A estagnação do qi em certas áreas do corpo pode levar a gain.Acupuncture de peso pode ajudar a reduzir o apetite , acelerar o seu metabolismo, e maximizar a absorção de nutrientes . Acupuntura auricular é acreditado para ser particularmente eficaz para a perda de peso porque a orelha contém pontos que correspondem a todos os principais órgãos e partes do corpo. Acupunturistas , por vezes, colocar contas ou ímãs sobre os pontos auriculares após cada tratamento de acupuntura para manter a eficácia entre as sessões. Massageie as contas ou ímãs para cerca de dez segundos a qualquer momento você tem um desejo de alimentos.
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Imprensa do intestino grosso 4, 6 pericárdio e estômago 36 pontos firmemente por dois minutos todos os dias para ajudar a digestão e eliminação . Todas as manhãs e à noite , dar-se uma massagem abdominal , usando os dedos para exercer pressão no sentido de seus intestino grosso , a fim de promover a digestão . Pratique a respiração profunda de seu abdômen , todas as manhãs para conter os desejos de comida , aumentar a energia, e promover o relaxamento.