Remédios Caseiros para Diarreia: Alívio com Base em Evidências e Quando Procurar um Médico

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Remédios Caseiros para Diarreia: Alívio com Base em Evidências e Quando Procurar um Médico

Isenção de responsabilidade: Não é aconselhamento médico. Procure atendimento para sintomas graves ou prolongados.

Pilar: Terapia de Reidratação Oral (TRO)

SOR da OMS: 1 L de água limpa + 2,6 g NaCl + 1,5 g KCl + 2,9 g Na₃Citrato + 13,5 g glicose. Sachês pré-mediados preferidos.
Caseiro (se não houver SOR): 1 L água + ½ colher de chá de sal + 6 colheres de chá de açúcar. Menos ideal (falta K⁺/citrato).
Objetivo: Repor perdas; beber 250 mL após cada evacuação líquida.

Manejo Dietético

BRAT (Banana, Arroz, Purê de maçã, Torrada): Baixa fibra, asstringente, potássio. Curto prazo apenas (falta proteína/gordura).
Dieta branda expandida: Batatas cozidas, cenouras cozidas, caldo de frango, ovos mexidos, massa simples, bolachas.
Evite: Laticínios (má absorção transitória de lactose), alimentos ricos em gordura, apimentados, cafeína, álcool, edulcorantes artificiais, produtos crus.

Terapias Adjuvantes

Remédio	Evidência	Dose/Cuidado
Probióticos (L. rhamnosus GG, S. boulardii)	Moderada: reduz duração em ~1 dia (infecciosa)	10–20B UFC/dia; evitar imunocomprometidos
Zinco (crianças)	Forte: reduz gravidade/duração	10–20 mg/dia × 10–14 dias (OMS)
Loperamida (Imodium)	Forte: reduz frequência	2 mg × 1, depois 1 mg/evacuação (máx. 8 mg/dia). Não se sangue/febre.
Subsalicilato de bismuto	Moderada: antimicrobiano, antissecretório	30 mL/2 comprimidos a cada 30–60 min (máx. 8 doses). Evitar crianças (síndrome de Reye), alergia à aspirina.
Chá de camomila/gengibre/hortelã-pimenta	Baixa: calmante, antiespasmódico	Conforme tolerado

Sinais de Alerta → Atendimento Urgente

≥6 evacuações aquosas/24h ou >3 dias de duração
Sangue/muco nas fezes, febre alta (>38,6 °C)
Sinais de desidratação: boca seca, diminuição da urina, tontura, taquicardia
Dor abdominal intensa, antibióticos recentes, viagem, imunossupressão
Idade <2 ou >65 anos, grávida