Como tratar sinus por drenagem ou Flushing

congestão nasal , também conhecido como sinusite, pode ser um incômodo diário ; se a infecção se instalou , que incômodo pode se tornar um problema mais grave . A prática de lavar as cavidades nasais --- irrigação nasal ou lavagem nasal --- tem sido em torno de séculos, mas está ganhando popularidade como uma maneira eficaz para drenar os seios de congestionamento e expulsar substâncias irritantes ofensivas , tais como pólen, pêlos de animais ou alérgenos . De acordo com Dr. Mehmet Oz , cirurgião cardiotorácico e autor de vários livros sobre saúde , lavar os seios com soro fisiológico morno melhora uma variedade de problemas nasais. Um pote neti , um pequeno vaso com um bico que facilmente introduz água morna e sal para as cavidades nasais , simplifica o processo de irrigação nasal. Coisas que você precisa
pote Neti
1/4 colher de chá. sal não iodado
1/8 colher de chá. bicarbonato de sódio
8 onças água destilada
Agitador ou colher
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Método
1

Calor 8 onças de água destilada para um confortavelmente quente , mas não quente , a temperatura . Despeje a água aquecida no pote neti
2

Adicione o bicarbonato de sódio eo sal à água. ; mexa bem , até dissolver
3

Teste a água para garantir uma temperatura confortável. ; água que está muito quente não é seguro e água que é muito frio é desconfortável.
4

Inclinar para a frente sobre uma pia . Comece a inalar através da boca e continuar a fazê-lo em todo o resto do processo.
5

Coloque a ponta do pote neti na narina esquerda , criando um selo de modo que a água não vazar. Tenha cuidado para não empurrar a ponta de muito longe , pois isso irá selar a ponta contra o nariz interior.
6

Gire a cabeça, como se apontando a orelha esquerda para o teto. A água deve começar a fluir através dos seios e sair para fora da narina direita , na pia. Continue respirando pela boca até que toda a água se foi
7

Feche a narina direita e soprar suavemente a narina esquerda várias vezes. ; em seguida, feche a narina esquerda e soprar suavemente a narina direita várias vezes
8

Repita todo o processo para a outra narina . ; um total de 16 onças deve ser utilizado ( 8 oz para cada narina ) .