Como tirar proveito da SAM-e

SAM -e, ou S- adenosilmetionina , é uma combinação do aminoácido metionina e adenosina triphospate (ATP). O corpo humano produz naturalmente este composto e alguns estudos médicos mostram que os níveis de SAM-e pode diminuir com a idade . MESMO -e suplementos estão disponíveis em ambas prescrito e over-the -counter dosagens , e são utilizados para tratar uma variedade de condições tais como depressão , fibromialgia , doenças do fígado , osteoartrite e mais . Siga estes passos quando a adição de SAM-e em seu estilo de vida. Coisas que você precisa
SAM-e suplementos
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Consulte seu médico antes de adicionar SAM -e, ou qualquer outro suplemento , ao seu regime . Para aqueles com as condições existentes que necessitam de medicamentos de prescrição , o médico pode discutir quaisquer potenciais efeitos colaterais que podem ocorrer com o uso de SAM -e. Pacientes com doenças cardíacas , problemas de saúde mental ou mulheres que estão grávidas podem sofrer efeitos colaterais graves e não deve tomar SAM -e.
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loja SAM-e em um lugar fresco, seco e manter os comprimidos em os pacotes fechados até a sua utilização para a eficácia máxima .
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Tome SAM-e com o estômago vazio e pelo menos uma hora antes de comer para uma ótima absorção . Você pode tomar o suplemento com água para acelerar a passagem do comprimido para o estômago.
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Manter a dose recomendada de SAM-e para evitar complicações como desconforto físico , incluindo diarreia ou dores de cabeça, e evitar enfraquecido efeitos ao longo do tempo .
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Avise seu médico se você sentir quaisquer efeitos colaterais incomuns ou graves.
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Interrompa o uso do suplemento , sob a orientação de seu médico . Seu médico pode recomendar a suspensão formou com base na sua dosagem atual ou por causa dos efeitos combinados com outros medicamentos de prescrição.