Como Tratar Acne com Raiz de Bardana

Raiz de Bardana: Tratamento Natural para Acne (Uso Interno e Externo)

Acne pode ser controlada com boa dieta, exercícios e ervas certas. A raiz de bardana é uma das melhores para problemas de pele. Aplique na pele e tome internamente. Resultados aparecem após ~1 mês. Não é solução rápida, mas funciona.

O que você vai precisar

• 1 colher de chá de raiz de bardana seca
• 2 xícaras de água
• Panela média

Instruções

1. Adicione água e ervas à panela.
2. Leve ao fogo médio-alto até ferver. Deixe destampada.
3. Ao ferver, reduza para fogo baixo. Cozinhe até reduzir à metade do volume.
4. Tome ½ xícara internamente 2 a 3 vezes ao dia. Também aplique o líquido na pele afetada com algodão, manhã e noite.

Dica: A bardana é depurativa e anti-inflamatória. Combine com dieta de baixo índice glicêmico e higiene adequada da pele.