Como Hipnotizar Alguém para Parar de Fumar

Hipnose é método de induzir estado de transe ou sonolência onde a pessoa fica aberta a sugestões. Embora não se possa hipnotizar para revelar segredos ou agir contra a vontade, cria estado de concentração focada. O cérebro entra em onda "alfa" e experiência sensorial rica pode ser criada para melhorar a vida. Hipnose ajuda a gerenciar dor, perder peso, falar em público e parar de fumar. Veja como hipnotizar alguém para largar o cigarro.

O que você vai precisar

• Ambiente relaxado e silencioso

Instruções

1. Prepare ambiente calmo e confortável. A pessoa deve deitar ou sentar em poltrona muito confortável. Remova óculos e roupas apertadas.
2. Selecione ponto no teto e diga para fixar o olhar por alguns minutos. Enquanto olha, diga que os olhos estão ficando cada vez mais pesados, e logo não resistirá ao impulso de fechá-los. Então mande fechar os olhos.
3. Fale com voz calma e diga para relaxar o corpo. Comece nos pés e suba parte por parte, incentivando relaxamento de cada seção.
4. Peça para imaginar que está no topo de uma escada descendo. A cada degrau, fica mais relaxado.
5. Diga para visualizar vida sem cigarro. Incentive a ver-se vivendo ambientes diferentes sem cigarro.
6. Implante a sugestão: da próxima vez que pensar em pegar cigarro, pegará chiclete ou aipo. Repita a sugestão várias vezes.
7. Diga suavemente que em instantes despertará do estado relaxado sentindo-se revigorado. Desperte a pessoa.
8. Repita sessões de hipnose 2 vezes por semana para reforçar meta de não fumar, até ficar firmemente enraizada.

Nota: Hipnose funciona melhor como complemento a programa abrangente de cessação tabágica. Consulte profissional de saúde para abordagem completa.