Curas naturais para alergias nasais

Nossos corpos produzem mecanismos para combater os germes e se manter saudável . Por exemplo, alergias nasais desencadear histamínicos em nosso corpo , que por sua vez , resultam em sintomas desagradáveis associados com a condição . Embora seja importante ter histamínicos , uma superabundância deles pode fazer você se sentir desconfortável . Felizmente, existem curas naturais para ajudar você a superar os sintomas sem ter que tomar prescrições ou over-the- counter medicamentos anti-histamínico . Livrar-se de alérgenos

Uma das melhores maneiras de começar a curar suas alergias nasais é começar a livrar sua casa e arredores dos alérgenos que estão criando as reações . Vácuo sua casa e carro diariamente e mudar filtros de ar com freqüência. Você pode até mesmo executar um pequeno purificador de ar em seu escritório ou workspace.After vindo do exterior , a certeza de tomar banho e trocar de roupas, e você pode querer limitar as atividades ao ar livre durante os períodos de alta de pólen .

Saline Rinse

Muitos sofrem de alergia nasal encontrar alívio usando uma lavagem salina diária. Para fazer o seu próprio , misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 3 colheres de sopa de sal de cozinha iodado e misture bem. Em seguida, adicione 1 colher de chá da mistura para 1 xícara de água morna e , através de uma seringa , irrigar e enxaguar a passagem nasal para ajudar a cura de alergias .
Nutrição e Exercício

Nutrição e exercício são fundamentais para o bem- estar dos nossos corpos , como são menos propensos a reagir a alérgenos se estamos saudáveis . Comer corretamente e exercitar diariamente , especialmente durante períodos de alta de pólen . Seu sistema imunológico ficará mais forte e você vai ser mais resistente a problemas de alergia nasal.