Prevenção hipocalcemia

hipocalcemia é uma anormalidade bioquímica em que o nível de cálcio no sangue é baixo. O cálcio é um mineral essencial para manter a contração do músculo , a permeabilidade celular , a formação óssea , a coagulação do sangue e a transmissão de impulsos nervosos . A hipocalcemia é comumente causada por estresse emocional , alcoolismo, alterações da coagulação e de cálcio em sua circulação sanguínea . Se não tratada, a hipocalcemia pode ser fatal . No entanto, você pode evitar a hipocalcemia efetivamente aplicando métodos de prevenção naturais. Instruções
um

Coma alimentos ricos em vitamina D. O consumo de alimentos ricos em vitamina D pode prevenir hypolcalcemia , aumentando a absorção de cálcio no sistema gastrointestinal. Os alimentos ricos em vitamina D incluem tofu, amêndoas , leite, aveia e repolho. Comer esses alimentos todos os dias.
2

Coma abundância de gengibre. Anomalias da coagulação do sangue podem provocar a hipocalcemia . Comer gengibre irá prevenir coágulos sanguíneos. Adicione o gengibre para seus pratos de comida em uma base diária . Você também pode comer gengibre doce que pode lhe dar o mesmo benefício .
3

Evite beber álcool. O álcool pode esgotar as reservas de magnésio em seu corpo. A deficiência de magnésio pode levar a hipocalcemia . Beber líquidos saudáveis, como sucos e água mineral em vez .
4

Tome cápsulas de cálcio. Suplementos orais de cálcio pode equilibrar os níveis de cálcio no sangue impedindo hypolcalcemia . A dosagem recomendada é de uma cápsula de 1000 mg uma vez por dia .
5

Faça exercícios de respiração de ioga para ajudar a prevenir problemas emocionais. O estresse emocional , como ansiedade pode causar hipocalcemia . Quando você está constantemente sofrendo de ansiedade , você tende a respirar rapidamente causando oscilações anormais nos níveis de pH do sangue diminuindo assim a concentração de cálcio no sangue . Veja o link abaixo para um vídeo no You Tube sobre yoga.