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Remédios Alternativos para Refluxo Gástrico

Refluxo gástrico, também conhecido como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), é regurgitação do conteúdo do estômago ou intestino delgado de volta ao esófago. Resulta em azia forte e pode incluir arrotos, náuseas, vómitos, dor de garganta e regurgitação de alimentos. Certas escolhas alimentares combinadas com suplementos naturais podem ajudar a gerir esta condição.

Tratamentos Herbais

Chá verde útil para efeitos anti-inflamatórios; benéfico para saúde cardíaca geral. Tome 250 a 500 mg diários. Unha de gato (cat's claw) benéfica para inflamação; tome 20 mg três vezes ao dia. DGL-alcaçuz (DGL-licorice) alivia problemas gástricos. Tome 250 a 500 mg três vezes ao dia; mastigue 1 hora antes ou 2 horas após refeições. Mástico age contra H. pylori, bactéria que invade estômago e leva a problemas gástricos como DRGE e úlceras. Tome 1.000 a 2.000 mg diários. Cúrcuma alivia dor e inflamação. Tome 300 mg três vezes ao dia. Folha de oliveira exibe forte ação contra bactérias como H. pylori. Tome 250 mg três vezes ao dia. Olmo escorregadio (slippery elm) e raiz de alteia (marshmallow root) têm longa história de uso tradicional para problemas digestivos. Ajudam estômago e intestinos a formar revestimentos protetores que acalmam irritação. Estes tratamentos herbais são melhores tomados em forma de pó para este tipo de condição. Use conforme indicado no rótulo.

Suplementos Dietéticos

Bom suplemento probiótico contém bactérias amigas que corpo precisa para manter saúde digestiva e combater bactérias nocivas no trato digestivo. Probióticos disponíveis em comprimidos, pós e suplementos líquidos refrigerados. Tome método preferido conforme rótulo. L-glutamina suporta saúde digestiva e intestinal geral. Tome 500 a 1.000 mg três vezes ao dia. Ácidos gordos ómega-3 diminuem inflamação. Tome uma ou duas cápsulas ou 2 a 3 colheres de sopa de óleo de peixe ou linhaça três vezes ao dia.

Remédios Homeopáticos

Investigação sobre homeopatia para DRGE é escassa, mas seguintes tratamentos são frequentemente sugeridos por homeopatas. Instruções de dosagem no rótulo. Como muitos sistemas médicos antigos, homeopatia determina remédios baseados em sintomas específicos e ocorrências além do problema principal, funcionando melhor se situação refletida na descrição.

Pulsatilla trata azia com náuseas, mau gosto na boca após comer alimentos ricos como gelado e vómito de comida parcialmente digerida. Mais útil para quem tem língua com revestimento amarelo ou branco. Ipecacuanha melhor quando pessoa tem náuseas persistentes que podem ou não vir com vómitos e diarreia, após comer alimentos ricos ou gordurosos. Carbo vegetabilis alivia inchaço, indigestão, flatulência e fadiga. Nux vomica trata azia, desconforto estomacal, ânsias secas e arrotos ácidos após comer ou beber álcool/café em excesso. Sensíveis a ruído e luz beneficiam mais.

Outras Sugestões

Evite bebidas irritantes como álcool, café e sumos de citrinos. Coma dieta rica em fibra; vise pelo menos 40 g por dia. Não coma tarde à noite e tente comer várias refeições menores ao longo do dia. Alimentos ricos em gordura, especialmente laticínios, agravam condição. Estimulantes como tabaco e bebidas cafeinadas irritam trato GI. Exercício regular e redução de stress também têm efeitos benéficos. Diário alimentar pode ser ferramenta poderosa para gerir condição. Registando o que come e como se sente, desenvolve plano de dieta pessoal.