casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Remédios Alternativos

Alívio Natural da Dor nos Pés

Dor nos pés tem muitas causas: sapatos desconfortáveis, ficar em pé o dia todo. Outras: esporão de calcâneo, joanetes, fratura por estresse, nervos comprimidos, entorses de tornozelo, unha encravada. Pés precisam de cuidados, mas apanham muito pelo uso constante. Existem formas naturais de aliviar dor nos pés.

Alimentos para Comer

• Alimentos para equilibrar fluidos quando pés inchados e desconfortáveis: bananas e café ou chá. Bananas ricas em potássio, aliviam retenção de líquidos; café e chá são diuréticos. Aves e peixes frescos bons para pés inchados por serem baixos em sódio. Iogurte também bom: reduz bactérias produtoras de histamina, que causam retenção de líquidos.

Sais de Epsom

• Bons para tratar dor nos pés. Use em banho morno e mergulhe pés por pelo menos 15 minutos. Sais de Epsom ressecam pés, então use hidratante depois.

Vinagre

• Vinagre alivia tendinite, entorses, distensões e dores comuns nos pés. Use envoltório quente e frio de vinagre. Alterne entre quente e frio: primeiro aqueça quantidades iguais de vinagre e água, misture. Mergulhe toalha, torça, enrole nos pés por 5 min. Faça o mesmo com água fria e vinagre, repita 3 vezes com ambos quente e frio.

Água

• Para aliviar varizes nos pés, água simples pode funcionar. Alivia dor e pode retardar desenvolvimento de varizes. Mergulhe pés em água quente por 2 min. Não muito quente para não queimar. Faça o mesmo com água fria por 15 seg, alterne por 15 min.

Sálvia

• Para usar sálvia como alívio natural, pegue punhado de folhas e esfregue na palma. Esfregar folhas na palma é chamado "machucar"; libera compostos curativos da erva. Após esfregar, coloque em panela com ⅔ xícara vinagre de maçã. Ferva e cozinhe em fogo baixo por 5 min. Retire do fogo, mergulhe pano e aplique mistura quente nos pés. Use o mais quente que aguentar sem queimar.