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Propriedades do Chá de Jasmim: Benefícios para Saúde

Efeitos no Humor

Um dos usos mais comuns do chá de jasmim é ajudar o humor. O chá de jasmim demonstrou reduzir estresse e causar estado de calma. Isso ocorre principalmente através do aroma do chá. Também demonstrou reduzir frequência cardíaca, criando calma física e mental. Dr. Ray Sahelian descreve o humor causado pelo chá de jasmim como "calmo e vigoroso". O cheiro só foi eficaz em chá moderadamente potente, não em chá fraco.

Como Antioxidante

Antioxidantes são prevalentes no chá de jasmim. Podem fortalecer sistema imunológico, prevenindo efeitos mais graves de doenças. Também retardam efeitos do envelhecimento. Antioxidantes funcionam combatendo efeitos dos radicais livres no corpo. Estes radicais vêm do oxigênio e de outras substâncias na fumaça de cigarro e toxinas. Obter antioxidantes do chá pode ser mais benéfico que suplementos, pois doses altas podem causar efeito oposto e incentivar oxidação.

Doença Cardíaca

Chá de jasmim pode ser eficaz na prevenção de doenças cardíacas. Parte disso pode resultar dos antioxidantes. O chá pode afetar doenças cardíacas baixando colesterol. No processo, previne endurecimento das artérias. Estudo na Holanda mostrou que ingestão regular de chá verde (base do chá de jasmim) ajuda prevenir aterosclerose.

Efeitos no Câncer

Efeitos do chá de jasmim no câncer também relacionam-se aos antioxidantes. Segundo "Gale Encyclopedia of Alternative Medicine", chá de jasmim pode ajudar prevenir câncer oral, prostático e outros. Além de prevenir, pode retardar crescimento de células cancerosas e tumores pré-existentes. Injeções testadas em animais mostraram eficácia na redução de tumores existentes.