Home remédio para Elbow Tendinite

Tendinite é uma inflamação dos tendões. Os tendões são o tecido conjuntivo que une os músculos aos ossos . A tensão, mais comumente a partir de uma lesão esportiva , é a causa mais comum. Esta condição normalmente se resolve em cerca de duas ou três semanas , mas pode virar crônica se os sais de cálcio se depositam ao longo das fibras do tendão . Natural tratamentos para a tendinite são bons para aliviar o inchaço e dor, bem como ajudando a estabilizar colágeno e evitar mais prejuízos . Ferimentos graves devem ser examinados por um médico. Tratamentos à base de plantas

bromelina é uma enzima encontrada no abacaxi . Ela alivia o inchaço. Tome 500 a 750 miligramas três vezes ao dia . Se você é alérgico a abacaxi, uma erupção cutânea pode aparecer. Interrompa o uso se isso ocorrer. Cayenne , na forma de creme de capsaicina é um apaziguador de dor eficaz tópica . Esses cremes estão disponíveis em supermercados e drogarias . Aplicar como indicado no rótulo do produto . A garra do diabo é um potente analgésico natural. Tome 1.500 a 2.500 miligramas três vezes ao dia para não mais do que três semanas. Não use esta erva se você tiver qualquer tipo de problema cardíaco . A curcumina é uma erva anti- inflamatório forte e também irá evitar uma maior degradação do colágeno .. Tome 400 miligramas três vezes por dia entre as refeições. Uva ou pinebark extrato pode acelerar a recuperação e ajudar a prevenir novas lesões. Tome 100 miligramas de um ou de outro três vezes ao dia . Chá de Alcaçuz vai reduzir a inflamação. Beber três xícaras por dia. Não use alcaçuz se você tem problemas cardíacos ou pressão arterial elevada. Casca de salgueiro branco é um analgésico natural eficaz que tem uma química semelhante compõem como aspirina. Tome 2-3 colheres de chá em uma xícara de água fervente e beba três vezes ao dia . Não use se você tem uma alergia à aspirina ou tomar sangue desbaste medicação .
Outros suplementos naturais

vitamina C ajuda na cicatrização e reduzir a inflamação . Tome 250 a 500 miligramas , três vezes por dia. Cálcio e magnésio são bem conhecidos pelos seus efeitos positivos sobre os músculos e tecido conjuntivo . Tome 1.500 miligramas e 750 miligramas por dia , respectivamente. Os ácidos graxos essenciais combater a inflamação . Tome 1.000 a 1.500 miligramas por dia de qualquer óleo de peixe ou óleo de prímula . Bioflavonóides cítricos parar degradação do colágeno . Tome 1.000 miligramas três vezes ao dia .
Acupuntura

Um estudo publicado em uma edição da revista Dor estudaram dois grupos de pessoas, um 1999 recebendo real acupuntura e uma recepção acupuntura sham . Acupuntura Sham acontece quando as agulhas são inseridas em áreas que não são considerados pontos de acupuntura que estimulam uma resposta de cura . O grupo que recebeu a acupuntura verdadeira relataram menos dor , melhor capacidade de mover a área afetada , e realizar atividades cotidianas . Esses benefícios foram relatados por até três meses após as sessões de acupuntura.