Como Tomar Óleo de Borragem: Dosagens por Condição

Óleo de borragem é encontrado nas sementes da borragem, planta com flores azuis em forma de estrela. Tem componentes anti-inflamatórios que ajudam a controlar envelhecimento e regular açúcar no sangue. É a principal fonte de ácido gama-linolênico (GLA). Pode tratar artrite reumatoide, eczema, inflamação e ressecamento da pele.

Instruções

1. Artrite reumatoide: tome 1,4 a 2,8 g de óleo de borragem em cápsulas ou softgels diariamente.
2. Eczema: tome 360 mg de cápsulas de óleo de borragem com GLA diariamente.
3. Seborreia: aplique solução tópica de borragem na área afetada diariamente por duas semanas, depois 3 vezes por semana até melhora.
4. Regular colesterol: tome GLA de óleo de borragem. 1 a 2 comprimidos como suplemento dietético após refeições.
5. Suplemento diário geral: use dosagem sugerida no frasco da marca específica de óleo de borragem.

Observação: Consulte médico antes de iniciar, especialmente se usa anticoagulantes ou tem distúrbios de coagulação, pois GLA pode aumentar risco de sangramento.