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Ervas Naturais para a Saúde do Coração

A natureza nos fornece ervas como espinheiro-alvar, capsicum, alho e alecrim para manter um coração saudável. Estas ervas combatem doenças cardíacas e fornecem vitaminas ao organismo. Cada erva desempenha uma função específica para a saúde cardíaca.

Espinheiro-alvar (Crataegus)

• Fortalece o músculo cardíaco e ajuda a prevenir coágulos sanguíneos.

Capsicum (Pimenta-caiena)

• Age aumentando a ação do coração, mas não a pressão arterial. Também atua como catalisador para outras ervas, potencializando seus efeitos. Tomar capsicum com alho, por exemplo, intensifica os efeitos de redução da pressão arterial desta erva.

Alho

• Dissolve colesterol na corrente sanguínea, dilata os vasos sanguíneos para reduzir palpitações cardíacas e diminui a pressão arterial.

Alecrim

• Forte estimulante dos sistemas circulatório e nervoso, e reduz a pressão arterial alta. Pode ser tomado como suplemento ou preparado como chá.

Considerações

• Como algumas ervas reduzem a pressão arterial, não tome todas as ervas recomendadas de uma só vez. Monitore sua pressão arterial diariamente.