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Efeitos do Óleo de Peixe no Cabelo

Ômega-3 do Óleo de Peixe: Benefícios para Saúde e Beleza dos Cabelos

Os benefícios de peixe e óleo de peixe em nossas dietas são amplamente aceitos na medicina tradicional e alternativa. Um destes benefícios é cabelo mais saudável. Com entendimento e uso adequados, óleo de peixe pode ajudar a melhorar textura, volume e brilho do cabelo.

Características

Os ácidos graxos essenciais Ômega-3 encontrados no óleo de peixe melhoram saúde do cabelo. DHA e EPA são os dois principais ácidos graxos encontrados no óleo de peixe.

Equívocos

Pureza e concentração de óleo de peixe podem variar significativamente. Peça ao seu farmacêutico ou especialista em loja de produtos naturais que o guie para produto com maiores níveis de DHA e EPA.

Considerações

Como se acredita que Ômega-3 funciona nos folículos capilares, cabelo repetidamente danificado de certos medicamentos, chapinhas, modeladores de cachos e outros tratamentos que removem óleos naturais, provavelmente verão benefícios mínimos de incluir óleo de peixe a menos que a(s) causa(s) do dano sejam removidas ou significativamente reduzidas.

Prazo

Alguns podem ver melhora clara dentro de semanas de tomar suplementos de óleo de peixe, enquanto outros podem achar que leva meses.

Tipos

Comer peixe grelhado ou assado rico em Ômega-3, como salmão ou cavala, duas ou três vezes por semana é excelente para cabelo, unhas e saúde geral. Além disso, óleo de peixe pode ser encontrado em forma de comprimido, cápsula e líquido.